Kunne du tænke dig en hensynstagende kropstransformation, med garanti for en stærkere, sundere & mere smertefri krop i balance? 

På Yoga Prehab bygger vi det kropslige fundament, for en lettere og mere udbytterig yogapraksis, gennem en helgarderende styrketræning, der vil accelererer dine fysiske resultater.  

Her vil du kunne opleve en mindful helkropstræning, der vil udvikle en bedre muskulær kropsbalance, alignment og styrke-udholdenhed, på samme behagelige & effektiv måde, som vi kender det fra yogamåtten.  

Der vil være fokus på kropsbevidsthed, åndedræt & sund træningsteknik, i en særligt udvalgt sekvens af træningsverdenens mest virksomme styrke, core og kardio øvelser, som forebygger og behandler kroppens degenerative aldringssymptomer, skader og skavanker. 

En træning som vil dække dig ind på samtlige aspekter af din sundhed, som et ultimativt supplement til dig øvrige yogapraksis. 
Her er der plads til enhver, uanset niveau, form, alder eller skadeshistorik! 

Har du særlige behov der skal tages hensyn til, så vil du med den tætte kontakt til din træner, have de perfekte rammer til at få optimeret en målrettet træning, som passer til DIG

Med Yoga Prehab er du sikker på at få en kvalitetstræning i verdensklasse og en sikker vej til en fit, sund og smertefri krop, fuld af energi!