yoga prehab

En fit, sund & smertefri krop i balance

Kunne du tænke dig en hensynstagende kropstransformation, med garanti for en stærkere, sundere & mere smertefri krop i balance? 

På Yoga Prehab bygger vi det kropslige fundament, for en lettere og mere udbytterig yogapraksis, gennem en helgarderende styrketræning, der vil accelererer dine fysiske resultater.  

Her vil du kunne opleve en mindful helkropstræning, der vil udvikle en bedre muskulær kropsbalance, alignment og styrke-udholdenhed, på samme behagelige & effektiv måde, som vi kender det fra yogamåtten.  

Der vil være fokus på kropsbevidsthed, åndedræt & sund træningsteknik, i en særligt udvalgt sekvens af træningsverdenens mest virksomme styrke, core og kardio øvelser, som forebygger og behandler kroppens degenerative aldringssymptomer, skader og skavanker. 

En træning som vil dække dig ind på samtlige aspekter af din sundhed, som et ultimativt supplement til dig øvrige yogapraksis. 
Her er der plads til enhver, uanset niveau, form, alder eller skadeshistorik! 

Har du særlige behov der skal tages hensyn til, så vil du med den tætte kontakt til din træner, have de perfekte rammer til at få optimeret en målrettet træning, som passer til DIG

Med Yoga Prehab er du sikker på at få en kvalitetstræning i verdensklasse og en sikker vej til en fit, sund og smertefri krop, fuld af energi!

 

8 UGERS YOGA FORLØB

DET FÅR DU

  1 ugentlig session i 8 transformerende uger
  Lukket privathold af max 12 deltagere
  Eksklusiv online yogaplatform
  2 x Body Age Scanning før og efter forløbet
  En bevægelig, sund og afbalanceret krop fuld af energi

DERFOR SKAL DU VÆLGE YOGA PREHAB

KROPSFORVANDLING

Øget styrke, balance og smidighed i hele kroppen

SMERTEFRIHED

Behandling af slid, skavanker og kropslige ubalancer

ORGANFUNKTION

Forbedret fordøjelse, respiration og sundhed af indre organer

MESTRING

Dybdegående øvelses forståelse og teknisk finjustering

ENERGI

Forbedret restitutionsevne, nattesøvn og dagligt overskud

BEVIDSTHED

Reduktion af stress og kultivering af indre ro

YOGASKOLEN TOLDBODGADE 8, 8000 Aarhus C

MØD VORES GLADE DELTAGERE

Scroll til toppen

Gratis samtale

Book en vejledende samtale vedrørende personlig træning

Gratis samtale

Book en vejledende samtale vedrørende personlig træning

Interesseret?

Vi sidder klar Til at hjælpe dig!

Få et uforpligtende tilbud på virksomhedstræning.

Vi kontakter dig hurtigst muligt omkring jeres muligheder som virksomhed.

Skal vi finde en tid?

Gratis samtale

Book en vejledende samtale vedrørende personlig træning