En smertefri og velfungerende krop er det naturlige resultat af en stærk og veltrænet fysik.

Min metode tager derfor udgangspunkt i en fysisk kropstransformation, hvor du vil blive styrket, strammet op og smide de overflødige kilo, mens kroppen naturligt udvikles til en større modstandsdygtig overfor skader, skavanker og smerter.

Har du fysiske udfordringer, som f.eks. fremprovokerer smerte i bestemte bevægelser eller højere belastning, så finder jeg frem til de præcise øvelser og udførelses variationer, som du lige nu KAN udføre med maximal effekt, og som gradvist vil gøre dig permanent fri af smerter og fysiske begrænsninger.  

Den eneste forskel på genoptræning og målrettet styrketræning for en flot og velformet krop, er i sin essens udførelse og belastning. Hemmeligheden til at opnå begge dele, ligger derfor i at belaste muskler og led tilpas til, at de opnår massiv udvikling, men med en udførelse der sikrer dig mod fejl- og overbelastning.

Min unikke ekspertise ligger i at give dig netop den grundlæggende forståelse og mestring af de metoder og teknikker som gør, at du for fremtiden kan tage sikkert vare på din krop og sundhed, samt det at sammensætte de specifikke øvelser og programmer, som vil garantere dig de absolut bedste forudsætninger for succes. 

I min træningsmetode vil hele kroppen blive bragt i spil. Dels for at accelerere den højst mulige fedtforbrænding under styrketræningen, men også for at benytte kroppen som et finjusteret værktøj, der mere præcist en noget andet, kan give dig den nøjagtige belastning, som vil give dig massiv fremgang uden negative bivirkninger.