Nicolas Rockland, skribent på Yoga Prehab

Nicolas Rockland

Hvorfor og hvordan skades- og smertefri kropsforvandling, blev min store besættelse og et livsværk, er en historien om min personlige transformation. Fra en tidlig, professionel karriere som træningsterapeut, yogalære og parkour atlet og til selv at ramme bunden med kroniske smerter, identitetstab og en fortvivlelse, der ville tvinge mig ud på en lang og lærerig rejse tilbage smertefrihed og en funktionel krop i balance. Gennem de sidste 15 år, har jeg rejst verden rundt og samlet inspiration fra nogle af verdens mest kyndige eksperter i træning og bevægelse. Indsigten og kropsforståelsen som jeg kultiverede gennem års eksperimentel genoptræning, dannede grundlaget for en ny og mere dybdegående tilgang til fysioterapi og transformativ styrketræning. Fra min krops laboratorie blev der udviklet og forfinet en lang række innovative træningsterapeutiske øvelser, teknikker og programmer, som i dag har hjulpet tusindevis af mennesker til en velfungerende, stærk og smertefri krop i overskud, gennem min personlige coaching, samt mit landsdækkende træningstilbud, Fysio Bootcamp. Siden min personlige transformation til smertefrihed og en ny krop, har det været min passion at hjælpe andre til at opleve samme frihed. Via min revolutionerende app, er det nu endeligt muligt at give dig præcis den struktur, viden og personlige coaching, som vil give dig et kvantespring i retning af dine mål, på trods af smerter og fysiske udfordringer.

dec 19 2022

Mini Pistols

Den bedste øvelse for smertefrie knæ og en sikker yogapraksis Hvorfor Mini Pistols? Mini Pistols træner benets stabiliserende muskler, som er afgørende for en skades- …

Mini Pistols Læs videre »