Skab fundamentet for dit bedste liv
Afspil video
1000+ deltagere - 100% tilfredshed
Afspil video
★★★★★
Læs mere
Jeg følte mig fra første sekund trygt, grundigt og kompetent guidet af Nicolas ind i yoga stillinger, jeg ikke anede, jeg kunne. Med passion, stor viden om kroppens fysiologi og erfaring bæres man gennem yoga'ens verden. Jeg går altid derfra mere balanceret og groundet i krop og sind, end da jeg kom.
★★★★★
Læs mere
Jeg er vild med, at Nicolas har en kropsforståelse ned til de små detaljer. Han er en guru i en dansk krop og helt nede på jorden i sin tilgang. Han er selv gået vejen og møder hver og en af os, der hvor vi er!
Jeg glæder mig til hver gang for der er lethed, skøn energi, læring og rum til at jeg kan blive bedre, passe på min krop og forstå den bedre, fordybe mig og lande i mig selv. Jeg er grounded og i ro og balance, når jeg går derfra.
★★★★★
Læs mere
Ayoe Raun Kemner
Jeg er total overrasket over hvor supergod træning du/I leverer. Jeg er oprindelig selv fys og bliver så stolt af faget med det du/I leverer. Præcise øvelser, rette graduation, konkret instruktion, muligheder for at få individuelle råd og ikke mindst en gave at ka træne hjemmefra online plus små bonusvideoer.
Jeg er fan forever💪🏻TAK leo.
★★★★★
Læs mere
Jeg har nydt rigtigt godt af Nicolas fine blanding af 'Østens og Vestens' viden om kroppen og den holistiske balance, og om hvordan man får de bedste, langsigtede resultater lige meget hvad man går efter! Virkelig super oplevelse!! TAK ! 🙂
★★★★★
Læs mere
Sindsygt lærerig træning. Har fået langt bedre styr på hvordan jeg træner uden skader, men samtidig får udfordret krop og sind. Godt tempo, gode øvelser. Prøv et forløb. Du vil ikke fortryde det!
★★★★★
Læs mere
Man mærker virkeligt hvordan man får dybden med i alle muskler. Alle de gode hensyn til evt. skavanker. Og det giver bare det ekstra kick til at blive ved.
★★★★★
Læs mere
Jeg har før gået til yoga, men jeg har aldrig tidligere oplevet en yogalærer, som rent faktisk underviser i grundøvelser helt ned til mindste detalje. Jeg fortsætter på næste hold. Vil du virkelig lære yoga, så kan Yoga Prehab varmt anbefales.
★★★★★
Læs mere
Allerede efter et par uger kunne jeg mærke en markant forskel i min ryg, som jeg ellers havde en del problemer med. Og nu, efter de første 8 uger, er min ryg uden smerter og problemer. Jeg glæder mig til næste runde.
★★★★★
Læs mere
Nicolas formidler en grundig viden om kroppen, skelettet, muskler og ikke mindst funktionen, således at man ikke belaster på en uhensigtsmæssig måde. Det er hårdt og kraftfuldt arbejde, men kroppe bliver stærk og smidig. Det er den bedste form for yoga, jeg har deltaget i.
★★★★★
Læs mere
Jeg får både meget detaljeret forklaring på, hvordan de enkelte øvelser skal udføres og hvad de gør ved kroppen. Jeg troede ikke yoga var noget for mig, men jeg har valgt at fortsætte 8 uger endnu, da jeg kan mærke er øget smidighed og forbedret balance.
★★★★★
Læs mere
Her får man en god vejledning i at gøre øvelserne helt rigtigt, så man får mest muligt ud af sin træning uden at gøre skade på sig selv. Jeg er altid i godt humør når jeg kommer fra træning og det er aldrig træls at skulle afsted.
Læs mere
Man behøver ikke, at være specielt smidig, veltrænet og ligne en yogi, for at komme her til yoga-undervisningen. Jeg kommer her, fordi jeg netop ikke er alle de ting, men for at bevare det, jeg har og måske forbedre lidt, selvom jeg har ælderen imod mig. Jeg føler, alle er velkommen her og kan få noget ud af det.
Derudover er det hver gang både spændende, at høre Nicolas faglige forklaringer, og meget sjovt, at høre på alt det andet, han siger.
Især efter den lange tid, hvor alt var gået i stå, har yoga-timen ofte været ugens højtepunkt for mig. Jeg er meget glad for det.
Læs mere
Yoga med Nicolas er noget jeg glæder mig til hver uge. Det giver som regel sved på panden og mine stive led bliver udfordret. Det er lærerigt, udfordrende, hårdt og sjovt på samme tid. Nicolas underviser med stort nærvær og dedikation. Mit udbytte er en øget kropsbevidsthed, fornyet energi og velvære efter hver time. Kan klart anbefale yoga med Nicolas.
Læs mere
Enhver nybegynder i yogaens jungle, burde unde sig selv et Prehab-forløb hos Nicolas. Jeg er selv nybegynder og har på bedste Coronavis fulgt diverse online-sessioner gennem næsten 2 år. Det var først i mødet med Nicolas jeg oplevede effekten og glæden ved yogaen. Nu dyrker jeg yoga næsten hver dag og mærker hvilken forskel det gør for krop og sjæl og hvordan jeg for hver dag bliver mere og mere smidig, minimerer mine ’sidde-stille-arbejde-ved-computer’ skavanker – og så glæder jeg mig til næste time med Nicolas hvor mine lær-selv-unoder på fineste vis bliver korrigeret.
Tidligere
Næste
★★★★★
Læs mere
Jeg er taknemlig for at blive introduceret til Yoga Prehab. Nicolas formår at skabe et trygt (fri)rum, hvor han med stor passion, omhu og kyndighed lærer os det mest effektive forbyggende og skadesfri yoga. Han har en stor indsigt i anatomi, da han er uddannet fysioterapeut og har udøvet mange former for bevægelsestræning.
Der er en god energi, sjov stemning og skøn fællesskab så alle kan være med. Jeg er fyldt af glæde, energi og ro når jeg går derfra 💕
★★★★★
Læs mere
Virkelig god on-line træning. Jeg har trænet i mange år, men her får man en helt ny tilgang til øvelserne, hvilket har gavnet ifht. min korsbåndsskade og rygproblemer.
★★★★★
Læs mere
Øvelserne bliver grundigt gennemgået og forklaret, og det er nemt at følge med. Nicolas giver en forståelig forklaring på de forskellige muskelgrupper og hvordan kroppens holdninger skal være. Kan virkelig anbefale at følge sådan et forløb. For første gang føler jeg at min krop virkelig får noget ud af træningen, og at jeg udfører øvelserne korrekt, så jeg ikke bruger min krop forkert.
★★★★★
@username Læs mere
Fantastisk oplevelse ,at blive knæ smertefri efter gode detalje orienterede øvelser ,herfra en flot anbefaling
★★★★★
Læs mere
Nicolas leverer kompetent og nærværende vejledning og træning på en måde, der er tilpasset den enkeltes niveau og behov.
★★★★★
Læs mere
Nicolas er en behagelig og dygtig træner og har stort focus på at træne rigtigt og inspirerer mig til at bruge kroppen til det den er skabt til ... at bevæge sig. Nicolas tager hensyn til de skavanker jeg har og lærer mig at træne mere skånsomt i forhold til mine udfordringer. Træn trygt med Nicolas, du vil ikke fortryde 💪
★★★★★
Læs mere
Nicolas Rockland er intet mindre end yderst kompetent træner. Han forstår at få alle med, har altid overskud til at give varianter af øvelser. Ikke mindst kommer hans faglige dygtighed ham til gode, når han viser og forklare øvelser. 👍🏻
Læs mere
Træning hos Nicolas Rockland er stærk vanedannende. Nicolas er kompetent, yderst motiverende og en tålmodig instruktør, der mestrer at lære fra sig og udfordrer, så der er et tilpas pres hver gang. Hans egen begejstring og konstante nysgerrighed for at udvikle nye øvelser og kombinationer smitter af og giver en træning, der gør mig glad, giver ny energi, bedre balance og styrke. Tak til Nicolas
Læs mere
Selvom jeg kun er afsted 1 gang om ugen, har jeg i mit 8 ugers forløb fået betydeligt bedre kropsbevidsthed, smidighed, styrke og balance. Jeg er i trygge hænder, med en fysioterapeut som passer på jeg ikke vrider eller belaster forkert i øvelserne. Kan klart anbefales.
★★★★★
Læs mere
Jeg elsker at dyrke yoga og den glæde er kun blevet større efter at være startet her. Jeg er så fyldt med taknemmelighed hver gang vi har været afsted. Jeg giver mine varmeste anbefalinger og håber at andre vil give sig selv den gave det er at være med på holdet. Alle kan være med, og jeg mener virkelig ALLE!
★★★★★
Læs mere
For mig har det været en fantastisk intro til yogaens verden. Tydelig detaljeret instruktion og en god følelse af at få sammenhæng mellem hoved og krop.
★★★★★
Læs mere
Jeg har dyrket yoga i nogle år, men det bedste ved den her yoga-bootcamp er at alle kan være med. Undervisningen er uovertruffen, og jeg har kunnet tage noget med mig hjem efter hver time som har forbedret min daglige praksis derhjemme. Nicolas er fantastisk inspirerende
★★★★★
Læs mere
Med Yoga Prehab har jeg endelig fundet en yogapraksis, hvor jeg lærer at praktisere yoga helt fra bunden. Ingen øvelser forceres.
Nicolas Rockland er en uovertruffen læremester. Med sine grundige instruktioner og intense nærvær er man i de bedste hænder.
Læs mere
I 8 år har jeg, efter 2 diskusprolapser, forsøgt at genoptræne min krop, men har ikke kunne holde til det, uanset hvad jeg har forsøgt. Her har jeg lært at arbejde rigtigt med min krop og har nu mindre smerte & større bevægelsesfrihed.
Tidligere
Næste
GRATIS PRØVETIME? SE VORES HOLDOVERSIG!
Mandag
08:30-09:40
Yoga Prehab
Nicolas Rockland
16:30 – 17:40
Yoga Prehab
Nicolas Rockland
17:50 – 19:00
Yoga Prehab
Nicolas Rockland
Tirsdag
16:30 – 17:40
Vinyasa Flow
Karmen Magel
Onsdag
Ingen hold
Fredag
Ingen hold
Søndag
Ingen hold
Besøg os på TOLDBODGADE 8, 8000 Aarhus C
Skriv os en besked og bliv kontaktet
Telefon: 70 20 10 70 Kontakt@fysiobootcamp.dk
Vi sidder klar på telefonerne
mandag – torsdag
fra 12:30 til 14:30
